Dans un monde de plus en plus globalisé et confus, où les crises et la violence se multiplient, comment trouver le courage de résister à la peur de l´autre et au repli sur soi ?

En remettant la compassion au centre de notre existence.

Telle est l´intime conviction de Thupten Jinpa, grande figure du bouddhisme international, ancien traducteur du dalaï-lama devenu professeur à l´université Stanford.

S´appuyant à la fois sur la tradition bouddhiste et sur les dernières recherches scientifiques du monde occidental, il nous montre que, loin d´être des valeurs bigotes dépassées, l´altruisme, l´empathie et la compassion bienveillante sont au contraire la clef de voûte d´une société plus forte et plus juste.

Grâce à des exercices de méditation inspirants, il nous invite à ouvrir notre coeur aux souffrances d´autrui afin de surmonter notre peur et d´être enfin pleinement nous-mêmes.

Ample et profond, un brillant plaidoyer qui nous intime l´urgence d´aimer, l´audace de vivre et de changer le monde.