Le Qigong est l’art d’utiliser le mouvement, le souffle et l’esprit pour purifier et renforcer l’énergie vitale. Ce manuel présente les méthodes séculaires les plus simples et les plus efficaces en essayant de faire partager un peu d’expérience d’une pratique que l’auteur effectue et enseigne depuis une vingtaine d’années.