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Les auto-massages de Monsieur Réflexo
Explorez les capacités de guérison et de relaxation qui se cachent au creux de vos mains grâce à la réflexologie palmaire !
Rapides et faciles, les automassages de Monsieur Réflexo vous soulageront de nombreux maux de la vie quotidienne, n´importe où et n´importe quand (dans le bus, dans une file d´attente, sur votre canapé...) ! Pratique manuelle basée sur la stimulation des zones réflexes des mains, la réflexologie permet un rétablissement naturel de l´équilibre énergétique du corps qui favorise la guérison.
Dans cet ouvrage simple et complet, découvrez :
Les bases de la réflexologie palmaire : son fonctionnement, ses effets sur le corps, les gestes techniques de massage...
50 protocoles pour soulager vos maux : nervosité, déprime, torticolis, toux, règles douloureuses, bronchite... C´est fou tout ce sur quoi on peut agir ! Le plus : des conseils naturels pour amplifier les bienfaits des automassages.
Et 10 astuces clés pour surmonter l´anxiété : pleine conscience, EFT, cohérence cardiaque ou encore marche afghane... Des techniques facilement applicables au quotidien.
Emeric Persillet, alias Monsieur Réflexo, est réflexologue praticien certifié. Il s´est fait connaître sur Instagram en publiant des vidéos de réflexologie palmaire ainsi que des astuces en médecine naturelle. Sa sympathie et la simplicité de ses protocoles d´automassages ont fait son succès : @monsieur.reflexo comptabilise plus de 215 000 abonnés.
Explorez les capacités de guérison et de relaxation qui se cachent au creux de vos mains grâce à la réflexologie palmaire !
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Dans cet ouvrage simple et complet, découvrez :
Les bases de la réflexologie palmaire : son fonctionnement, ses effets sur le corps, les gestes techniques de massage...
50 protocoles pour soulager vos maux : nervosité, déprime, torticolis, toux, règles douloureuses, bronchite... C´est fou tout ce sur quoi on peut agir ! Le plus : des conseils naturels pour amplifier les bienfaits des automassages.
Et 10 astuces clés pour surmonter l´anxiété : pleine conscience, EFT, cohérence cardiaque ou encore marche afghane... Des techniques facilement applicables au quotidien.
Emeric Persillet, alias Monsieur Réflexo, est réflexologue praticien certifié. Il s´est fait connaître sur Instagram en publiant des vidéos de réflexologie palmaire ainsi que des astuces en médecine naturelle. Sa sympathie et la simplicité de ses protocoles d´automassages ont fait son succès : @monsieur.reflexo comptabilise plus de 215 000 abonnés.