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BLONDIEAU Adeline - TRUCHOT Clara - ROTH Mariana Yoga grossesse : prénatal, postnatal, avec bébé Librairie Eklectic

Yoga grossesse : prénatal, postnatal, avec bébé

Auteur : BLONDIEAU Adeline - TRUCHOT Clara - ROTH Mariana
Editeur : COURRIER DU LIVRE
Nombre de pages : 255
Date de parution : 06/05/2017
Forme : Livre ISBN : 9782702913130
CDL556

NEUF habituellement en stock
Prix : 22.90€

Durant la période sensible de la grossesse où le corps se transforme, où les émotions sont à fleur de peau, mais aussi après l´accouchement, une pratique régulière du yoga vous aidera à vivre sereinement votre maternité. En plus d´être une discipline physique exceptionnellement bénéfique pour affiner et tonifier la silhouette, le yoga booste le système immunitaire, favorise une meilleure circulation sanguine, soulage les problèmes de dos, renforce le plancher pelvien et nous aide, si on le désire, à progresser spirituellement.
De plus, il permet à la future maman de nouer un lien privilégié avec son bébé. Rester dynamique, tonique, musclée, souple et zen, avant et après l´accouchement, grâce à une technique non astreignante qui peut se pratiquer facilement où que l´on soit, voilà l´objectif de ce manuel pratique de yoga. Illustré de magnifiques photos en couleur, il présente des postures et des exercices ciblés, du premier trimestre de la grossesse jusqu´aux trois ans de l´enfant !


Durant la période sensible de la grossesse où le corps se transforme, où les émotions sont à fleur de peau, mais aussi après l´accouchement, une pratique régulière du yoga vous aidera à vivre sereinement votre maternité. En plus d´être une discipline physique exceptionnellement bénéfique pour affiner et tonifier la silhouette, le yoga booste le système immunitaire, favorise une meilleure circulation sanguine, soulage les problèmes de dos, renforce le plancher pelvien et nous aide, si on le désire, à progresser spirituellement.
De plus, il permet à la future maman de nouer un lien privilégié avec son bébé. Rester dynamique, tonique, musclée, souple et zen, avant et après l´accouchement, grâce à une technique non astreignante qui peut se pratiquer facilement où que l´on soit, voilà l´objectif de ce manuel pratique de yoga. Illustré de magnifiques photos en couleur, il présente des postures et des exercices ciblés, du premier trimestre de la grossesse jusqu´aux trois ans de l´enfant !