> Manger en pleine conscience. Guide pour un rapport sain et heureux à la nourriture. (Nouvelle édition augmentée 2018 + CD mp3 d´exercices guidés)
CHOZEN BAYS Jan Dr
ARENES (ed. des) : 23/01/2019
CHOZEN BAYS Jan Dr
ARENES (ed. des) : 23/01/2019
Cet ouvrage a également été publié sous le titre "Réapprendre à manger" en 2016.
« Ceci est un antirégime. Le problème fondamental, c´est le manque de conscience : nous mangeons sans faire attention à ce qui se passe. & ...lire la suite
> Faites un vœu. Une méthode simple pour donner un sens à sa vie
CHOZEN BAYS Jan Dr
L´HOMME / LE JOUR : 16/02/2017
CHOZEN BAYS Jan Dr
L´HOMME / LE JOUR : 16/02/2017
La vie quotidienne est faite de petits et de grands vœux. Il n´en tient qu´à vous de choisir ceux qui seront déterminants.
La vie quotidienne est faite de petits et de grands vœux. Il n´en tient qu´à vous de choisir ceux qui seront déterminant ...lire la suite
> 52 façons de pratiquer la pleine conscience
CHOZEN BAYS Jan Dr
J´AI LU (FLAMMARION) : 29/10/2014
CHOZEN BAYS Jan Dr
J´AI LU (FLAMMARION) : 29/10/2014
Un esprit agité peut causer bien des ravages, aussi bien à soi-même qu´à son entourage. Comme un animal sauvage, l´esprit capricieux doit être apprivoisé et entraîné pour dévoiler son plein potentiel sur le plan des idées, de ...lire la suite